Apple Watch高血壓通知準確嗎？沒收到通知不代表血壓正常
一句話結論
JAMA研究指出，Apple Watch高血壓通知擅長抓出高血壓，但沒收到通知不代表血壓正常。
Apple Watch的「高血壓通知功能」在台灣上線。這個功能是一種透過心率感測器數據，分析血管對心跳反應以偵測高血壓徵象的功能，以30天為週期檢視相關資料，當偵測到持續出現高血壓徵象時，便會發出通知。
Apple Watch的高血壓通知功能是怎麼運作的？
Apple Watch的高血壓通知透過心率感測器的資料，分析血管對心跳的反應，以30天為週期檢視相關資料；當偵測到持續出現高血壓徵象時，便會發出通知。
這個功能準不準？擅長抓出還是排除高血壓？
《美國醫學會雜誌JAMA》指出，這項功能比較擅長「抓出」有高血壓的人，而不是用來「排除」沒有高血壓。手錶如果有響，真的高血壓的機率不低，但如果沒響，並不代表血壓一定正常。
手錶沒有響，就代表血壓正常嗎？
不代表。目前診斷高血壓的黃金標準，還是傳統的手臂袖帶式血壓測量。Apple Watch比較適合當作提醒工具：有通知時就應該就醫評估；至於有高血壓家族史、肥胖或年紀較大的高風險族群，就算手錶沒提醒，也還是要定期用傳統血壓計量測。
這個功能適用哪些人？有什麼使用限制？
高血壓通知功能適用於Apple Watch Series 9及後續機型，以及Apple Watch Ultra 2及後續機型。本功能不適用於22歲以下人士、已被診斷為高血壓者，或懷孕期間使用。
參考資料：
- Cohen, J. B. et al. Impact of a Smartwatch Hypertension Notification Feature for Population Screening. JAMA 335, 11, 1001–1003（2026年）。https://doi.org/10.1001/jama.2025.26925
- Hypertension Notification Feature on Apple Watch. 蘋果官網（2025年9月）。https://www.apple.com/health/pdf/Hypertension_Notifications_Validation_Paper_September_2025.pdf
此為日常保養與衛教分享，若有身體不適，仍須尋求專業醫師門診協助。