諾羅病毒酒精殺不死？正確防疫與腸胃炎飲食一次看

每逢年節假期，腸胃不適衝急診的人數總是明顯增加，這波要注意傳染力極強的諾羅病毒。諾羅病毒是一種容易變異、傳染力極強的腸胃道病毒，大人小孩都可能中招，目前也沒有疫苗可預防。

諾羅病毒有哪些常見症狀？

常見症狀包括噁心、嚴重嘔吐、腹痛、腹瀉。特別要注意的是，幼兒通常以「嘔吐」為主要表現，嬰幼兒與長輩需慎防脫水。

為什麼酒精對諾羅病毒沒有效？該怎麼正確防疫？

很多人習慣隨手噴酒精，但酒精與乾洗手對諾羅病毒是沒效的。正確做法是務必使用肥皂勤洗手，尤其是如廁後、進食前、照顧病人後這幾個時機。環境消毒則必須使用稀釋漂白水。

腸胃炎期間該怎麼吃？哪些食物要避開？

要避開的地雷食物是生吐司、蛋糕、油炸物；生吐司為了口感添加了大量奶油，不適合發炎中的腸胃。建議改吃去邊白吐司、白饅頭、白稀飯，水果可以選擇香蕉、去皮蘋果。補水部分，建議少量多次補充水與電解質。

何時該就醫？

如果出現嚴重脫水的徵兆，例如口渴、尿少、頭暈，請務必立即就醫。大家要照顧好腸胃，保持清潔，一起遠離病毒。